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很多女性的難言之隱!這個器官的松弛,到底要不要“緊”?

2021-03-02  一葉一如來

與三五好友正在暢聊帶寶寶的趣事時

突然下身一股暖流

明明吃的很少

虎背熊腰、身材走樣

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腹部松松垮垮,肚皮一抓一大把

看起來塌塌的

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就連每次“羞羞”時

干澀脆弱、疼痛難忍

生完孩子

你是否也遇到了這些尷尬

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是產后的正?,F象?還是月子沒做好?

不不不,都不是!

其實

這些主要是由于產后盆底功能下降導致的!

不久前,東莞市松山湖中心醫院(東莞市第三人民醫院)產科莫麗芳主任就接診了這樣一位有著難言之隱的患者。

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剛生完一胎,二胎也想提上日程

無奈卻有著難以訴說的尷尬

這天,一位年輕的一胎產后媽媽陳女士慕名找到了產科莫麗芳主任,在診室咨詢過程中,這位陳媽媽支支吾吾,閃爍其詞。莫主任猜測陳女士可能有什么難言之隱,便開始循循善誘。

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在莫主任的鼓勵下,陳女士透露自己一年前順利產下一個寶寶,出了月子后去醫院復查時,醫生建議做一個盆底肌檢查,但是當時覺得自己沒有任何不舒服,坐月子期間也都很注意,不會有什么問題,因此拒絕了這項檢查?,F在一直想要生二胎,但是和丈夫的性生活一直不和諧,因此非??鄲?。

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為啥陳女士會遇到這樣的“尷尬”時刻?

莫主任指出

主要是由于體內的盆底肌松弛了……

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盆底康復

      遠離“羞羞”的尷尬     

為此,莫主任帶陳女士來到產科盆底康復中心進行檢查,發現陳女士盆底肌肌力下降至1級,陰道松弛,陰道口閉合不全。

莫主任介紹說,盆底肌力評級共分5個等級,0級最差,2級落后正常水平需要等待恢復,3級才算基本正常。

盆底康復中心鐘玲副主任護師對陳女士制定了一套個性化的治療方案。經過一個療程治療后,陳女士欣喜的告訴莫主任,他們夫妻之間又恢復了以往的親密關系。

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那兒變“松”,漏尿?

   盆底肌,女人最該鍛煉的肌肉   

相信每個生過孩子的寶媽都經歷過這種盆底肌松弛“啞巴吃黃連”的時刻,一笑就漏尿、陰道松弛無彈性……

盆底肌到底是什么?

盆底肌即盆底肌肉,是指封閉骨盆底的肌肉群。簡單來說,它就像是一張“吊網”,承托起了盆腔內的尿道、膀胱、子宮、直腸等臟器,具有控制排尿、排便、維持陰道緊縮度等多項生理機能。

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產前“羞羞肌”

之所以說盆底肌是產前的“羞羞肌”,是因為“她”能保障日常生活中大多數“羞羞”的事情正常進行,比如排尿、排便,為愛鼓掌這些幾乎每天都要做的事。

產后“尷尬肌”

當盆底肌松弛了,這張“網”彈性變差,“網”內的器官無法維持在正常位置,從而出現相應功能障礙。

輕者表現為陰道松弛、小腹墜脹,尿頻、便秘等輕度不適,重者出現尿失禁、子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等疾病,造成難以言狀的痛苦,嚴重影響生活質量。

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為什么產后女性的

盆底肌會松弛?

懷孕過程中,腹腔壓力和盆腔臟器的重力指向盆底肌肉,加上子宮重量日益增加,盆底肌肉處在持續受壓中而逐漸松弛。在分娩過程中,盆底肌肉和會陰神經還會有一定損傷。

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莫主任強調,無論是順產還是剖宮產,都避免不了盆底肌的損傷,且二胎媽媽出現盆底肌松弛的幾率更高。

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產后盆底肌修復的黃金期

是什么時候?

產后42天到半年屬于盆底康復治療的黃金期,是預防、治療盆底功能障礙性疾病的有利時機,在此時進行盆底康復訓練效果最佳!

錯失產后康復良機,還能恢復嗎?

莫主任指出,盆底肌康復訓練,越早開始效果就越好。隨著年齡的增大,激素水平下降,肌肉會更加松弛,癥狀也會越來越嚴重,治療時,需要的療程變長,起效變慢。

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修復盆底肌,產后不尷尬

莫主任介紹,目前恢復盆底肌的主要方式是運動訓練、生物反饋及電刺激療法。

產科設有盆底康復中心,可利用盆底表面肌電分析及生物反饋儀評估盆底肌肉損傷及臟器脫垂程度、進行專業康復訓練等系統的盆底功能康復治療。

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通過制定個性化的治療方案,針對不同病人采用不同頻率、不同脈寬、不同強度的電刺激,不同效果的生物反饋模式,并結合獨有的 A3 反射、場景反射的訓練,喚醒被損傷的盆底肌肉,增加盆底肌肉肌力和彈性,使受損傷的肌肉、神經得到真正的糾正,具有長期效果。

盆底治療的優點:

1 、安全性:無創,無痛,無需服用藥物。

2 、趣味性:治療過程猶如游戲輕松愉快。

3、長效性:經一至二個療程治療后,用盆底康復器進行家庭康復訓練可長期保持療效。

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盆底治療的適應癥:

1 、產后婦女可作為常規盆底肌肉鍛煉

2 、各種尿失禁

3 、輕、中度子宮脫垂、陰道膨出、陰道松馳、陰道痙攣、性生活不滿意

4 、非急性期反復陰道炎、尿路感染

5 、泌尿生殖修補輔助治療

6 、產褥期癥狀(腰背痛、腰痛、尿潴留、乳漲、恥骨聯合分離等)

7 、全身運動系統肌肉功能障礙,疼痛,萎縮

8 、下肢水腫,靜脈和淋巴回流障礙

9、術后疤痕疼痛

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溫馨提示

提醒廣大女性朋友,如果您正經受著盆底肌松弛所帶來的影響,請前往醫院產科進行專業咨詢!


來源:健康廣東,東莞市松山湖中心醫院

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