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如今腦梗頻發,如何有效預防?醫生:做好這3點很重要

2021-02-23  熊貓醫學

    腦梗死又稱缺血性卒中,中醫將缺血性卒中稱之為卒中或是中風。腦梗死的發病機制多是由于局部腦組織供血不足,或是腦組織區域的血液供應出現障礙,導致腦組織出現缺血缺氧性病變壞死。腦梗死是老年人中一種常見的心腦血管疾病,會導致偏癱、失語等癥狀,其死亡率和致殘率極高。腦梗死的二次復發率極高,這是由于第一次發生的腦梗死已經對腦組織造成了不可逆的危害,由于腦組織受到損傷,加上老人機體逐漸退化,發生二次腦梗死的風險也高于未發生腦梗死的老人。那么,如今腦梗死頻發,如何才能有效預防?醫生:做好這3點很重要!

    1.先確認自己是否患有三高疾病

    對于“三高”疾病,我國仍有許多人還持有錯誤認知,認為只要沒有出現“三高”癥狀,自己的身體便很健康,所以,許多年過50歲的中老年人,至今沒有去醫院進行明確的檢查,也不知道自己是否患有“三高”疾病?!叭摺奔膊≌疑祥T時,是悄無聲息的,身體沒有出現不適癥狀,不代表沒有潛在危害。因此,建議沒有做過“三高”疾病篩查的老人,需盡快趕去醫院檢查。對于患有“三高”疾病的老人,一定要積極常規地進行服藥,嚴格按照醫囑執行,不可擅自停藥或者是擅自更改藥品用量?!叭摺奔膊∈莿用}粥樣硬化的主要原因,而動脈粥樣硬化又是導致腦梗死的主要原因!

    2.戒煙戒酒

    許多中老年人的一生都是煙酒作伴,認為已經抽了一輩子了,反正身體也沒有出現什么問題,繼續抽煙喝酒也沒什么大礙。要知道,據研究報告介紹,抽煙是導致腦梗死的第二大原因!在抽煙喝酒的同時,不僅會對肺、肝臟帶來危害,更是誘發腦梗死、心肌梗死、肺癌等疾病的主要致病因素!另外,喝酒也是誘發“三高”疾病的主要因素,因此,為了身體健康著想,應戒掉煙酒,并養成一個良好的心理狀態與生活習慣!

    3.良好的健康生活方式

    所有的動脈粥樣硬化的原因,都與不健康的生活習慣有著莫大的關聯!譬如:暴飲暴食、熬夜、經常吃油炸食品等不健康的生活習慣,都是誘發動脈粥樣硬化與“三高”疾病的重要因素。健康的生活方式需做到營養均衡、膳食健康、作息規律、飲食健康等!為了預防動脈粥樣硬化和三高疾病,還應堅持運動、控制體重、減少壓力,多食用果蔬、蛋白質等健康食物!

    【本文由“熊貓醫學”新媒體獨家出品,圖片來源于網絡。作者初絮,未經授權,請勿轉載、復制】

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