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允許自己崩潰,是成年人的智慧

2021-02-09  碧讀好書

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    文|喜君
     01 
    你身邊有沒有這樣的人?
    明明走入人生低谷,遭遇生活困境,內心早已崩潰,還咬牙硬撐,說自己過得很好。
    事實上,人到中年,崩潰在所難免,甚至隨處可見。
    網上有個問題:“成年人的崩潰該不該隱藏?”
    有位網友說的很好:生活已經夠難,何苦為難自己,不崩是想憋死嗎?

    也有人說,崩潰是示弱的表現,這恰恰相反。
    《示弱的力量》一書中說:
    “不敢示弱,是因為我們過分渴望認同感,不敢接受自己的不完美,不敢承認自己只是一個普通人?!?/span>
    隱藏崩潰,只是偽裝出強者的姿態,讓我們守住一絲虛假的自信。
    而崩潰,卻是讓我們敢于示弱,接納真實的自己。
    一個人,只有接納真實的自己,才能成為更好的自己。
    只有認清自己的能力,凡事不逞強,才能腳踏實地,走得更遠。
     02 
    看似掩藏崩潰,實則回避問題
    隔壁的張阿姨,辛苦操持家里十幾年,四十多歲時,丈夫卻出軌。
    不僅嫌棄張阿姨人老珠黃,直言要么離婚,要么閉嘴。
    性格好強又“愛面子”的張阿姨,不想一把年紀被親友笑話,就憋著沒說。
    每次過年過節,家人聚會,張阿姨人前都一臉笑容,回到家又是一臉愁容。
    一次,張阿姨的丈夫喝醉回家,兩人又吵鬧起來。
    張阿姨奪門而出時,正巧與我撞見,即便有些尷尬,張阿姨還是假裝鎮定的跟我寒暄了幾句。
    其實,周圍鄰里親友都知道,大家沒說,只是因為心疼張阿姨,希望她早點想通。
    去年,張阿姨去醫院檢查,得了乳腺癌。
    大家都說,張阿姨這是太要面子,什么都往心里藏,生生把自己憋病了。
    明明丈夫已如此不堪,婚姻早已名存實亡,就是不肯面對,一味的粉飾太平。
    內心山崩海嘯,人前強忍崩潰,猶如掩耳盜鈴,只是自我逃避而已。
    到頭來,既沒有挽回婚姻家庭,還損傷了身心健康,這真叫“賠了夫人又折兵”。
    張阿姨的經歷,又何嘗不是許多人的真實寫照。
    對于一些人來說,承認自己失敗,遠比打腫臉充胖子難得多。
    因為在他們看來,崩潰是一件丟臉的事情,只有表現得無所不能,才不會凸顯自己的無知。
    殊不知,扮強者,恰恰是因為不夠強。
    王磊說:
    “崩潰了藏叫逞強,崩潰了不藏才叫堅強?!?/span>
    深以為然。
    用隱藏崩潰,證明自己強大,才是人性最大的愚蠢。
    崩潰,不僅是接納自己的起點,更是直面問題的開始。
    所以,當生活給我們以試煉,贈我們以痛苦時,不要壓抑隱藏,給情緒宣泄的出口。
    別在沉默壓抑中,消耗甚至傷害自己。
    允許自己崩潰,舒展因疼痛而蜷縮的身體,拉回因痛苦而逃避的自己。
    正視情緒,直面問題,才是成年人必備的人生智慧。
     03 
    不在崩潰中釋放,就在壓抑中爆發
    1月18日,四川師范大學文學院教授庹繼光,在學校一棟教學樓跳樓自殺。
    其妻子李纓說,去年自家位于成華區青龍場、萬年場的兩套住宅,在未簽署拆遷協議的情況下遭拆遷,丈夫對此一直耿耿于懷。
    丈夫曾發文舉報,但反映無果,房子拆遷問題一直沒有得到解決。
    雖然家人朋友都曾安慰庹繼光,庹繼光表面上情緒克制,但內心一直感到很沮喪,認為對不起家人,精神一直很壓抑。
    之后,庹繼光照常上課工作,同事也說,庹教授說話依然幽默風趣。
    就在大家以為他看開時,悲劇突然發生。
    有很多人如庹教授一般,面對生活突如其來的打擊,選擇隱藏崩潰。
    然而平靜的表面下,是內心無法消退的傷痕,如洪水般洶涌的情緒。
    如果沒有及時宣泄,必然導致決堤,一發不可收拾。
    因為,比崩潰更崩潰的,是你的崩潰無處安放。
    每一次忍住的崩潰,都是壓在身上的稻草。
    正如魯迅所說:不在沉默中爆發,就在沉默中滅亡。
    持續隱藏情緒,不給壓力釋放的出口,那么最后只會在壓抑中爆發,釀成不可挽回的悲劇。
    其實,崩潰遠沒有想象的那么可怕難堪,正如世界并沒有想象的那么冷漠。
    不久前,一位女孩回家路上,突然收到加班通知,當天正是她的生日。
    連續的加班,身體的疲憊,心里的酸楚,一時間全涌上來,讓她在滴滴車上,崩潰大哭。
    滴滴司機不僅暖心安慰,更貼心送上生日祝福,為她帶去了一絲溫暖。
    這段視頻發出后,更有無數網友留言,祝福加班女孩生日快樂。
    應了那句老話:人間自有真情在,世間尚有溫度存。
    困難好比洪水,崩潰就猶如泄洪,治水自然是“堵不如疏”。
    人生不如意十之八九,千萬不要被生活的洪水所沖垮。
     04 
    一次崩潰,一次成長,一次新生
    熱播劇《流金歲月》中,蔣南孫家逢巨變,從一名養尊處優的富家小姐,跌落云端,成為無依無靠、負債累累的孤女。

    父親自殺,南孫心痛大哭,家中大事多虧好友朱鎖鎖,以及國外的小姨幫忙操持。

    崩潰過后,南孫似乎一夜長大,接受自己一無所有、身份轉變的現實。

    沒有玻璃心、公主病,沒有不切實際的幻想,而是腳踏實地,接過照顧奶奶的擔子,負重前行。
    從一點一滴開始,努力工作,讓自己快速成長。
    學會應對職場騷擾,學會為自己的權益據理力爭,學會為朋友鎖鎖撐腰。
    這當中,每一步都走得艱辛,也有崩潰、痛哭。
    但崩潰過后的每一步,依然走得堅定。
    最終,南孫贏得了自己想要的事業和家庭,收獲了屬于自己的精彩。
    南孫的經歷,讓我們更加明白,比起逞強,崩潰更是一種堅韌的力量。
    面對人生的痛苦,面對生活的困境,我們無需逞強,也無需隱藏。
    允許自己崩潰,釋放壓力,才能輕裝上陣,勇敢朝前。
    崩潰,既是重新認識自我的機會,也是乘風破浪的經歷,更是我們新旅程的起點。
    愿我們都擁有真正強大的勇氣,直面自己。
    即便痛到崩潰大哭,怕到渾身顫抖,也能堅定邁出人生的下一步。
    共勉!

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