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一個人最大的財富是健康,最好的醫生是自己

2020-09-05  京博國學


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    一、人生最大的財富是健康。

    這句話雖人人皆知,但若說真正領悟實踐的,世間寥寥無幾。

    而在疾病降臨之時,人們普遍犯的一個錯誤就是過分依賴于藥物和醫生。

    但是卻不知道,其實最好的醫生恰恰是自己。

    財富難買健康,健康勝于財富

    試看古今中外之人,或為名所惑,或為利所誘,或奔波于官職,把名、利、祿看得過于重要了,往往就會陷入“拿健康來換取財富-拿財富來換取健康”的怪圈。

    鐘南山曾經總結過當下社會精英的普遍生活狀況,“中國企業家和創業者吃得好、營養少;喝酒多、吃飯少;陪笑多、歡樂少;住房多、回家少。早飯不吃了,中飯湊合熬,晚飯撐個飽?!?/span>

    當一個人經歷了商海沉浮,飽受社會壓力,突破了原本階層局限,把自己造就成為別人眼中的成功者,原應該可喜可賀。正當春風得意之時,癌癥、腫瘤、心血管疾病紛紛找上門來,要他為之前的生活習慣買單,錢雖多但無福消受應該怎么辦?

    叔本華曾經說過,“人類所能犯的最大的錯誤,就是拿健康來換取其他身外之物”。

    缺少了健康,一切外在的好處,都不再具有意義。甚至那些愉悅自己的因素,比如精神、情緒等方面的閃光點,仍會由于疾病的緣故而被大打折扣。

    圖片丨@空谷尋芳

    二、窮得起,病不起

    很多人總是認為財富是收獲幸福的基礎,有了財富才能夠盡情享受人生,所以總是奔波在追求財富的路上。但是很少有人清楚,幸福這件事不一定和財富有關,但一定和健康有關。

    《儒林外史》中,嚴監生因為臨終前的“兩個指頭”,被當作吝嗇鬼的典型。那么,嚴監生作為一個有著數萬兩銀子的大財主,他真的活得幸福嗎?

    書中有很多對嚴監生日常生活的描寫:

    夫妻四口吃飯,豬肉也舍不得買一斤;

    過了燈節后,心口疼痛難忍,卻也咬牙忍著,每晚算賬直算到三更;

    后來病情漸漸加重,吃不下東西,骨瘦如柴,也舍不得花銀子吃人參補補精氣。

    嚴監生自虐式的極度吝嗇的生活方式,其實就是“有錢不會花”的典型寫照。他的生病去世,也算是咎由自取,為了銀子放棄健康,可謂得不償失。

    俗話說得好:窮得起,病不起。

    窮并不可怕,沒有腰纏萬貫,只要意志上沒有對貧窮妥協,那么就可以通過自身努力和恒心的共同作用而得以改善。但是“病”字一來,它可不管你是個什么官兒、什么財主,一視同仁地氣勢洶洶。

    銀子再多,沒命去花,又有何用?

    圖片丨@空谷尋芳 

    三、最好的醫生是自己

    身邊有很多上了年紀的大爺大媽,整天打聽哪個藥店又出了什么預防xx病的藥丸,然后一塊去買回家吃。若是得了什么病,就整天賴在醫院,只有做了手術打了點滴心里才安生。

    現在社會是一個講求效率和成效的社會,人們總是希望以最短的時間取得最好的效果,最好還不用自己多加操心??墒窃诮】颠@個問題上,最好的醫生從來都是自己。

    愛惜身體是非常必要的。不要超過身體的承受極限去使用自己,過度疲勞有可能對身體造成不可逆轉的傷害。

    《黃帝內經·素問·上古天真論》開篇就提出了總的養生觀:“上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞。故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去?!?/span>

    從中我們可以看出,古人對于飲食起居的關注勝于今人,也能感受到由飲食起居外延到個體對于自身健康和自我養生的重視。

    最好的醫生是自己,這句話不是虛話。西方就有諺語說,“一天一蘋果,醫生遠離我”。若是自己對自己的身體多加珍視保養,少熬夜、多運動,醫生的用武之地必會大大削減。

    圖片丨@空谷尋芳 

    四、性淡氣和,長壽之方也

    明朝內府大御醫龔廷賢所著的《壽世保元》就提出,“善養生者養內,不善養生者養外”。意即養生的要訣其實不在于外在的因素,諸如良藥、食療,而在于自己修養氣息心態。

    梁漱溟曾有過關于長壽總結:“性貴淡,氣貴和。惟淡惟和,乃得其養;茍得其養,無物不長?!边@句話的意思是,把自己的性情淡泊一些,脾氣平和一些,這樣子才能夠達到性淡氣和的境界。正如梁先生的座右銘“淡泊明志,寧靜致遠”。

    《黃帝內經》這樣記道,“怒傷肝,喜傷心,悲傷肺,憂思傷脾,驚恐傷腎,百病皆生于氣?!?/span>

    這都告誡我們,無論處何境遇、無論在什么地方、無論在做什么,都要把自己的情緒調節好。唯有把心態放平、把心氣放淡,這樣子才能夠容萬物而波濤不怒,安之若素。

    養生先養心,心和則身和。

    與其執著于名醫良藥,不如安心于修心養氣。畢竟,“天天三笑容顏俏,七八分飽人不老,相逢借問留春術,淡泊寧靜比藥好?!?/span>

    作者:雅君,京博國學(ID:jingboguoxue)外聘作者。

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